すばやく記録
入力するのはRPEと運動時間だけです。sRPEは自動で計算されます。直近の記録もコピーできます。
TRAINING LOAD, MADE SIMPLE.
淡々と記録する。必要なときに振り返る。
RPE（主観的運動強度）と運動時間から日々の負荷を見える形にします。自分の変化に気づくための記録アプリです。評価や診断は行いません。
iPhone・iOS 16以降／アカウント登録不要
Insights
Last 7 Days2,840sRPE
Weekly total+8%ACWR1.08
WHAT IT DOES
記録に必要なものだけ。
負荷を見える化
週合計と急性負荷をグラフやカレンダーで確認できます。ACWRや期間比較にも対応しています。
自分で管理
トレーニング記録は端末内に保存されます。CSVへの書き出しやバックアップが可能です。復元と全削除にも対応しています。
DESIGNED FOR REFLECTION
数字で決めつけない。
ACWRなどの指標は振り返りの参考情報です。トレーニングの良し悪しは評価しません。医療的な診断や怪我の予測にも使えません。
自分の感覚と記録を照らし合わせて次の判断に役立てる。それがRPE logの役割です。
START LOGGING